Pas besoin d'un abonnement salle pour être en forme. Un petit espace et les bons équipements suffisent pour un entraînement efficace à domicile.
Les bandes de résistance
5 niveaux de résistance, légères, peu encombrantes — elles remplacent une salle de musculation complète pour 20 CHF.
Le tapis de yoga
Base de tout entraînement à domicile : yoga, pilates, gainage, étirements. Un bon tapis antidérapant 6mm fait toute la différence.
La corde à sauter
10 minutes de corde = 30 minutes de jogging. Cardio intense, peu d'espace requis.
Le rouleau de massage
La récupération est aussi importante que l'effort. 5 minutes de rouleau après chaque séance élimine les courbatures.
Notre sélection fitness 🛍️
Équipez-vous avec notre collection Équipement Fitness — tout le nécessaire pour un home gym efficace à prix accessible.
💡 Conseil NAYA : Tapis yoga + bandes résistance + corde à sauter = gym complet pour moins de 55 CHF.